有句话说得好：“你怎样对待生活，生活就会怎样对待你。”同样的生活，可以是抱怨的，也可以是快乐的，要看你的态度。停下抱怨，享受生活，关爱别人，善待自己，这才是我们该做的事情。
当你想要抱怨时，可以这样做：
1.当你认为自己为别人做了一切，而他们却不知感激时，你应该这样告诉自己：“虽然他们不理解我，但付出总会有收获，至少我还锻炼了自己。”
2.当你感觉父母不理解你，与他们无法沟通时，你应该这样告诉自己：“父母并非想控制我，他们只是望子成龙，他们的初衷是为我好。”
3.当你觉得老板、上司没有正确看待你的工作成绩，甚至错怪了你时，你应该这样告诉自己：“我只要做好自己的事情，就肯定不会被埋没，老板喜欢的是有成绩的人，而不是抱怨的人。”
4.当你觉得客户不近人情，要求过分时，你应该这样告诉自己：“或许是我误解了客户的期待，也许有更好的途径解决问题。”
5.当你觉得整个世界都在与自己作对时，你应该这样告诉自己：“让所有人都理解我太难了，所以还是先调节好自己的心态。”
其实，只要心境转变，着眼于光明面，情绪体验就会大不相同。