在心理学上，这种在特定情况下驱使你必须做出反应的局面，我们称之为需求性特征。比如门铃响了(你必须去问是谁)，比如有人向你伸手要和你握手(你必须也伸出手)，都属于这种情况。但是一旦你处于“定”的状态，这种局面就只剩下了特征，没有需求了——也就是说你知道发生了什么，但没必要一定要按照固定模式反应，可以先考虑考虑再说。
摆脱这种下意识的自然反应，可以为同情、爱心和喜悦留出更多空间，让你为他人带来更多的美好。佛教大师卡马拉讲过一个拂晓在恒河上行船的故事：船的左边，第一缕晨曦照亮了古老的佛塔和庙宇，让它们散发出玫瑰色的光芒。船的右边正在举行传统的火葬，尸体在火堆上熊熊燃烧，冒出滚滚黑烟，众人不断哀号。左边是美景，右边是死亡，但只要心中有“定”，就可以同时容纳这两者。当你面对那些会对你情感造成巨大冲击的局面时，比如你或者你亲密的朋友痛失挚爱，这时候就要用意识深处的那份“定”，保持中立，胸怀宽广，不为琐事而耿耿于怀。