下面为大家推荐海苔瘦腿食谱:
1.海苔鸡蛋羹
材料:鸡蛋1个,海苔适量。
做法:将鸡蛋壳磕破,将蛋液放入碗中打散,在蛋液中加入等量的温水搅匀,再用滤网将蛋液过滤到蒸碗中,撇去表面的浮沫,放入剪碎的海苔;将鸡蛋羹加盖或者用保鲜膜覆盖,放入上汽的蒸锅中,用中火蒸10分钟左右至凝固即可。
功效:促进胃肠蠕动,帮助消化,清除体内毒素、多余水分。
2.海苔肉末羹
材料:海苔或紫菜80克,肉蓉末40克,清汤、精盐、味精、湿淀粉、葱姜末、醋、香油各适量。
做法:海苔或紫菜放入盛清水的容器中,泡软后,漂洗去杂质,捞出沥干水分;肉蓉末加清水、精盐搅匀;锅上火,加入清汤、精盐、味精和搅拌好的肉蓉末,烧至八成开时加海苔或紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入香油即成。
功效:促进胃肠蠕动,帮助消化,清除体内毒素、多余水分。
3.海苔海带排骨汤
材料:海苔15克,海带150克,猪排骨500克,调味品。