我们的思想观念常执持“有我”：我的东西、我的朋友、我的看法……因为有我执，痛苦就接踵而至。世间万法变化无常，人也有生命、青春的囿限，如果不能放下“我”，就无法脱离“束缚”而得自在。所以，要观“诸法无我”。
能以“四念住”的法门认识看透人生，我们的身心就能获得正觉之慧而清净自在。
（三）三法印是正觉之慧
三法印，是佛陀为追求安身立命的清净境界，从生老病死诸苦的逼迫中，体悟出来的真理。法印，有印信、印可、证明之意。“三法印”是指“诸行无常，诸法无我，涅槃寂静”三句真理，凡符合三法印原则，便是佛陀正法。
从时间上看，现象界中的任何物质，无时无刻不在“生住异灭”或“成住坏空”中不断变化。凡有生必有死，有少年必有老年，有盛必有衰，有功名必有烦恼，没有一样事物是固定不变的。世界上哪有永远青春的人？哪有永远不死的生命？哪有永不毁坏的事物？哪有永不凋零的青山绿水，这就是“诸行无常”。