下面为大家推荐海苔瘦腿食谱：
1.海苔鸡蛋羹
材料：鸡蛋1个，海苔适量。
做法：将鸡蛋壳磕破，将蛋液放入碗中打散，在蛋液中加入等量的温水搅匀，再用滤网将蛋液过滤到蒸碗中，撇去表面的浮沫，放入剪碎的海苔；将鸡蛋羹加盖或者用保鲜膜覆盖，放入上汽的蒸锅中，用中火蒸10分钟左右至凝固即可。
功效：促进胃肠蠕动，帮助消化，清除体内毒素、多余水分。
2.海苔肉末羹
材料：海苔或紫菜80克，肉蓉末40克，清汤、精盐、味精、湿淀粉、葱姜末、醋、香油各适量。
做法：海苔或紫菜放入盛清水的容器中，泡软后，漂洗去杂质，捞出沥干水分；肉蓉末加清水、精盐搅匀；锅上火，加入清汤、精盐、味精和搅拌好的肉蓉末，烧至八成开时加海苔或紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入香油即成。
功效：促进胃肠蠕动，帮助消化，清除体内毒素、多余水分。
3.海苔海带排骨汤
材料：海苔15克，海带150克，猪排骨500克，调味品。