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【 一个动作预防呼吸道疾病 】冬季气候干燥、细菌多发容易感染肺部疾病，专家推荐了五行掌中的捏法，调理脏腑、补益肺气，调理肺气抵抗外邪，把病邪隔绝在体外。练习时记住8字口诀：五指捏紧、眼随手动。戳视频↓↓跟着一起练习吧~

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取悦自己可以如此的简单且纯粹，但我们却在取悦自己的路上绕了一大圈。 #上得物得好物 #vlog日常 #取悦自己 #做不被定义的自己 #生活vlog

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