不可随意服用药粥
食用药粥在我国有悠久的历史，是食疗的一个重要方法。它是用药物和米面同煮而成，由于粥易被人体消化，药物成分也就会同时高效地被人体吸收。药粥具有增加营养和滋补疗疾的双重功效，深受很多人的欢迎。
但是，药粥之中毕竟含有药物成分，这就决定了药粥不能像普通的粥那样随意食用，而必须要讲究药物的对症原则，不可盲目食用。药粥根据其中所添加药物的不同，性质及治疗的病症也就会有所不同，一般而言，脾胃虚寒的人，宜食用有清补功效的药粥，如枣粥、首乌粥、核桃肉粥等；患有阴虚内热病症的人，则宜服用绿豆粥、百合粥等降火败毒的药粥。如果随意服用，则不但起不到食疗的作用，甚至还可能适得其反，损害健康。
药品与保健品不能混同
分不清药品与保健品是对人健康很不利的一件事，有的人生病后，盲目使用保健品，花钱很多，但收效甚微，不但浪费金钱，而且还很可能耽误了疾病的治疗。
药品与保健品不同。药品的主要目的是进行疾病的治疗，它一般有很明确的针对性，能够对相关疾病起到快速高效的治疗效果。药品的生产及投入市场，每一个环节都有国家有关部门的严格审查，比保健品的上市要困难得多。而保健品并不是针对某一疾病来进行治疗的，它的适用范围比较广，主要是用来补充身体中所缺乏的某种或某几种营养物质的，它的目的是要使人体内营养成分比例达到均衡，以增强人的体魄。服用保健品有利于预防疾病，但是对于某种疾病，其治疗效果远远不及专门的药品。而且保健品的投放市场，是不需要经过严格的临床试验的。