11．无私地帮助别人
做一个志愿者——家庭护理、医院看护、为无家可归的人提供住处等。不要期望得到任何回报。
12．欣赏艺术品
参观博物馆、画廊；学习素描或水彩画；选修诗歌课。
13．找乐
看喜剧、逗孩子笑、讲笑话。
14．更明智地进食
有些人总是狼吞虎咽或者饮酒作乐，以弥补内心的空虚或麻痹感情的痛楚。这毫无用处。请把每天的时间用在寻找爱和给予爱上。更慢、更绅士地吃东西，你会把饮食变成一种享受。
第五章　情绪影响我们的成功
成功的人找方法
有这样一则小故事，说的是有家做鞋子的公司，派了两位推销员到非洲去做市场调查，看看当地的居民有没有这方面的需求。不久，这两个推销员都将报告呈给总公司。其中一个说：“不行啊，这里根本就没有市场，因为这里的人根本不穿鞋子。”而另一位则说：“太棒啦，这里的市场大得很，因为居民多半还没有鞋子穿，只要我们能够刺激他们想要的需求，那么发展的潜力真是无可限量啊！”
同样一个事实，但有完全不同的见解，因为前者是一个消极心态的人，而后者是一个积极心态的人。
俗话说：“你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。”
有些时候，面对阻碍、困难或是挑战，首要调适的是自己的心情，问问自己：“我用什么样的眼光去看待这个困难？我将要用什么样的态度去迎接困难？”