对症药膳
【四物乌鸡】
【材料准备】
【制作过程】①乌鸡洗净剁块，放入沸水中汆烫，捞起冲净；所有药材洗净。②乌鸡肉和所有药材一起盛入锅中，加7碗水以大火煮开，转小火续煮30分钟。③熄火加盐调味即可。
【功能效用】本方具有补血活血，化瘀消斑的功效。
对症药膳
【桃仁牛奶芝麻糊】
【材料准备】
【制作过程】①先将核桃仁、黑芝麻磨碎，与牛乳、豆浆调匀。②放入锅中煮沸，再加白糖适量，煮至白糖溶化即可。③每日早晚各吃l小碗。
【功能效用】有润肤养颜功效。适用于皮肤黄褐斑及皱纹较多。
对症药膳
【菊花珍珠饮】
【材料准备】
【制作过程】①将菊花、丹参各洗净。②将菊花、丹参、珍珠粉放入煲锅内，加适量水，用小火水煎10分钟。③滤出茶水即可。
【功能效用】本方具有清热凉血，化瘀消斑的功效。
冻疮
冻疮是指因寒邪侵袭过久，手背、足背、耳郭、面颊等部位出现红肿发凉、瘙痒疼痛，甚至皮肤紫暗、溃烂为主要表现的皮肤疾病。暴露于寒冷、潮湿的环境是发生冻疮的主要危险因素，多发生在秋冬季，尤其温带气候地区冬天降温急剧并且环境潮湿时，冻疮较多见。在没有中央供暖的地区最常见。宜吃胡萝卜、生姜、白萝卜等。