阿唐奇遇国语下载剧情介绍:毕竟相比于增重时的那种饱腹感，此时的乐凯每次只能吃六分饱，而且除了必要的能量摄入之外，不能进食任何其他非必要的能量。这方面俱乐部是极为严苛的。乐凯有着属于自己的饮食计划，每个阶段吃什么，每天需要摄入多少营养，需要进行多少训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的小本子上。当然，这个过程不是一蹶而就的，需要一个漫长的过程。毕竟乐凯的减重跟减肥是不一样的！为了接下来的比赛，乐凯不可能采用那些极端的减重法。时间一点点的过去，很快就来到了10月18号这一天。相关影视:阿唐奇遇国语下载